2018年4月より暖かくなったので、ウォーキングを始めました。
2017年は、土日にはユックリですがジョギングしていました。
これは、群馬マラソンの10㎞に出場するための練習でした。
2016年11月3日は、群馬マラソンの10㎞の部へ出場し、何とか時間内で完走！1時間13分でした。この時（2017年）は、何とか1時間を切るための練習でした。
しかし、体重が増えすぎて最大94㎏まで行ってしまい、ダイエットを兼ねてジョギングでした。
流石に体重が重すぎ、右膝が痛くなり（正座が出来ない位）、冬の間は膝も痛くてお休みしていました。
当然2017年11月の群馬マラソンは不参加！
膝痛は少しは良くなりまたが、医者に診ていただいたが治らない・・・との事なので、諦めて、まずは体重を落とすところからで、ジョギングではなくウォーキングを始めました。このウォーキングを2018年4月から始めました。
会社員だったので土日のみ1時間と決めていたのですが、体重が全然減らず、2018年の6月申し込みの群馬マラソンも不参加にしました（今思えば体重減ったので参加すればよかった）。
現在は2018年7月10日より会社を定年退職した所で、用事の無い日は、毎日7.5㎞を1時間半かけて歩いています。（雨の日も歩いていません）
で、現在に至っていますが、2018年10月には、84kgまで落ちた体重は停止し、以降は、84～86㎏を行ったり来たりで、止まっちゃいました。食事を見直さないとダメかもしれません！
しかし、今日のウォーキングは寒かった。
散歩道です。情けないことにマナーが悪く、犬のふんが多い。
（飼い主の人はペット飼う資格が無いですね！）
河川敷きの土手の内側に鹿が出るんです！私は2度目撃しました。
途中の小川に薄氷が・・・・
1日約1万1千歩（7.6km位）
一か月の最高は10月。30万歩200km超え！
明日も寒いけど歩きます。
取り合えず再就職までです。（1月中の再就職予定です）
2019年は、群馬マラソンに参加するつもりです。走る練習もしないとですね。
60歳超えで1時間以内が今後の目標です。頑張ります！
